Cara bermain basket

TEKNIK DASAR BERMAIN BASKET

Cara memegang bola basket
Dengan sikap tangan yang membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Posisi telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang dengan jari-jari terentang -melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut dalam kondisi relaks.

Dalam menangkap bola
Pastikan bahwa bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan yang relaks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan tarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola terdiri dari dua macam cara: Menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Mengoper atau melempar bola
Terbagi atas tiga teknik: Melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Add caption

Menggiring bola (dribbling ball)
Suatu usaha membawa bola. Caranya, dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan, diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan.

Dribbling ball Dapat dibagi menjadi dua cara: Menggiring bola rendah, dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros
Tindakan menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting
Usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring lawan untuk meraih poin. Ada dua cara melakukan shooting: Dengan dua tangan, atau satu tangan.                                                                                                                                                       

Lay-up
Usaha memasukkan bola ke ring dengan dua langkah sambil melompat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

TEKNIK BERMAIN BASKET PROFEESIONAL

1. Fade Away

   Fade away adalah teknik tembakan dalam basket dengan mendorong posisi badan kebelakang sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. Teknik ini cukup sulit untuk dilakukan pemain yang baru belajar basket karena dibutuhkan insting dan keseimbangan yang mumpuni. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Teknik ini sering digunakan oleh sang legenda basket NBA seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.
   
   
   

2. Hook Shoot

    Hook adalah teknik menembak yang sangat efektif digunakan bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Cara menembak dilakukan dari samping dengan satu tangan, sehingga jarak antara orang yang menghadang dan pemain bisa lebih jauh.
   

   

   
   

3. Jump Shoot

   Teknik yang satu ini butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus karena tembakan dilakukan dengan melompat tinggi sehingga terjadi suatu tembakan yang liar dan sulit untuk di gagalkan.
   

    

4. Cross Over

   Cross Over merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik ini sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki.
   

   

   
   

5. Slamdunk

   Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer dan paling berkelas dalam basket. Teknik ini sebenarnya cukup sederhana, yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke dalam ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Namun yang membuat teknik ini sulit adalah dibutuhkan lompatan yang sangat tinggi untuk ukuran orang indonesia agar dapat menggapai ring secara langsung.
   
   

   

   
   
   
   
   

   CARA MENAMBAH AGAR LOMPATAN MENJADI TINGGI

   "Cara agar lompatan lo jadi tinggi itu ada proses latianya kok, gak mesti orang tinggi doang yang bisa lakuin loncatan tinggi. Contohnya gw, tinggi gw cuman 167 , tapi gwa bisa ngedunk dan gw di jadiin Center sama pelatih gw gara-gara loncatan gw lebih tinggi dari yang lain, yang jelas diteam gw bukan di team lain. Gw pertama kali basket cuman bisa megang taling ring basketnya doang pas kls 1 SMP, sampe-sampe gw diejekn, di rendahin, tapi gw gak malu, malah gw jadiin itu sebagai motifasi dlm diri gw. And pertama gw bisa loncat ampe tinggi dan ngedunk itu kelas 2 SMP pas tinggi gw kira 167. Sekarang gw dah kls 2 SMA mau naik kls 3, tinggi gw kira-kira lebih dari 170an. Gw loncat dah kayak setan, kata temen-temen gw. Gw paling di andelin dalam Rebound sama pelatih gw. Gw bisa ngelakuin lompatan tinggi gara-gara pelatih gw sama guru olahraga gw ngasih metode latian yang gw bisa bilang metode sempurna, soalnya metode itu suskses di gw. NIH DIBAWAH METODE LATIAN GWA!
   1). Niat
   2). Makan-makanan yang bergizi sama minum susu, fungsinya buat tulang lo, kalau tulang lo g kuat, jangan harap bisa lakuin lompatan tinggi.
   3). Tiap mau tidur atau bangun tidur lo pemanasan dulu, fungsinya buat ngelemesin otot" lo.
   4). Tiap pagi lo bangun jam 4 buat ngelakuin: - pemanasan, sit up 20x, push up 20x , back up 20 x, lakuin 3 set aja, trus sama lompat tali 500x lakuin 1 set aja, kalau lo takut telat sklah atau takut kecapean lo kurangin aja, yang pertama 20x jadi 10x, buat lompat tali ttp 500x. Paling butuhin waktu 30 mnt.
   5). Tiap sore lw lakuin lagi apa yang lo lakuin kayak  tadi pagi. Porsinya samain aja 20x lakuin 3 set juga ya, trus lompat talinya 500x 1set, jadi kalau di totalin pagi sama sore lo bisa lakuin push up 60x,sit up 60x,back up 60x sama lompat tali 1000x. ( BUAT SKIPPING LAKUIN LOMPATAN 500X 1SET, WAJIB PAKE TALI, KALAU G PAKE TALI, LOMPATAN LO JADI G STABIL).
   6). lakuin itu setiap hari and kalau bisa stiap hari minggu lo brenang.
   "INGET KALAU LO MASIH PEMULA, MENDING PORSINYA TURUNIN JANGAN TIAP HARI AND TURUININ JUGA BUAT SIT UP, BACK UP SAMA PUSH UP JADI 10X 3SET JADI LO SAMA AJA LAKUIN 30 X, BUAT SKIPPING SAMA AJA JGN DI TURUNIN PORSINYA 500X 2 SET JADI SAMA AJA LO SKIPPING 1000X, OIIA  JANGAN DI PORSIR BUAT LATIANNYA SOALNYA BAHAYA. TAROHANNYA TULANG LO"
   
   "Latian yang gw kasih di atas itu fungsinya bnyak bangat buat nambahin lompatan. Biar lompatan lo jadi tinggi kaya pemain NBA."
   INTINYA BIAR LOMPATAN LO BISA TINGGI, LO HARUS LATIH OTOT PERUT SAMA OTOT KAKI, OTOT PERUT SAMA OTOT KAKI SANGAT PENGARUH DALAM LOMPATAN, INGET JANGAN PAKE PEMBERAT KAKI SOALNYA BISA NGAKIBATIN CEDERA PADA DENGKUL LO.
   
   " SEMOGA SUKSES YA!!!"
   
   

   10 pemain terbaik sepanjang masa

   Mau tau 10 pemain basket terbaik sepajang masa? Keep stay here guys;) 
   Buat kalian para pemenggemar basket pasti pengen tau dong tentang pemain basket terbaik dan tentunya salah satu dari mereka menjadi pemain favorite kalian, tentu saja! Dimulai aja kali yaaaa.....
   
   Michael Jordan: Nama ini harus fitur dalam daftar top 10 pemain NBA sepanjang masa, lupa Magic, Kobe dan LeBron. Michael Jordan adalah pemain paling menakjubkan dalam sejarah basket. Setiap kali Jordan datang ke lapangan ia melawan gravitasi dengan nya merek dagang Nike Sok sepatu basket . Dia adalah salah satu pemain yang paling dihias dan dirayakan dalam sejarah permainan. Dia adalah pemain Chicago Bulls dan mereka tidak tim yang baik. Ada banyak pemain hebat seperti Scottie Pippen dan Dennis Rodman dalam tim, tetapi Michael meletakkan Chicago Bulls pada peta. Ia memenangkan enam kejuaraan NBA, 32.292 poin, 5 MVP judul dan ruangan yang penuh penghargaan dan judul. Kareem Abdul-Jabbar: Kareem Abdul Jabbar adalah pemain skor tertinggi dalam sejarah NBA dengan 38.387 poin. Jabbar berdiri 7’2”tinggi dan bersama dengan Magic Johnson dia mendominasi era 80′s. Dia adalah terbaik diingat untuk menembak Skyhook tanda tangannya yang telah pesaingnya bingung untuk waktu yang lama. Bukan sebagai dinamis sebagai Johnson, Jabbar membuat kehadirannya dominasinya dirasakan di setiap pertandingan yang dia bermain. Dia pensiun dengan 6 kejuaraan NBA dan 6 NBA MVP judul. Wilt Chamberlain: Chamberlain dikenal sebagai “panggung” di pengadilan telah memenangkan dua gelar dalam karir basket NBA yang panjang. Tapi itu tidak membuat kontribusi setiap kurang dalam game ini. Panggung adalah satu-satunya pemain mencetak 100 poin dalam satu pertandingan dan merupakan salah satu dari dua pemain untuk meraih lebih dari 50 rebound dalam satu pertandingan. Chamberlain juga menikmati kehormatan menjadi pemain hanya untuk skor lebih dari 4000 poin dalam satu musim. Dia pensiun anggun dengan lebih dari 31.000 poin dan hampir 24.000 rebound. Dalam Wilt jayanya yang panggung adalah salah satu kekuatan paling dominan dalam sejarah basket. Magic Johnson: Magic Johnson harus ditampilkan dalam daftar ini. Dikenal oleh anggota timnya sebagai pelintas kreatif, Johnson adalah salah satu pemain yang paling tidak mementingkan diri dalam permainan dan terinspirasi setiap orang dari teman satu timnya untuk tampil lebih baik.Ia memegang 5 gelar NBA dan juga dihargai 3 final NBA MVP penghargaan. Bill Russell: Bill Russell bermain basket hanya untuk 13 musim di NBA , tapi ia mencetak 11 kejuaraan. Russell telah memenangkan kejuaraan lebih dari pemain lain dalam permainan ini, hanya Henri Richards dari Montreal Kanada telah memenangkan sebagai judul sebanyak Russell. Meskipun Bill besar mencetak lebih dari 14.000 poin selama karirnya, dia lebih populer untuk keterampilan defensif daripada bermain ofensif nya. Ia juga meloncat luar biasa. Dia menyelesaikan karir basket-nya dengan lebih dari 21.000 poin dan saham judul dengan panggung untuk bermain lebih dari 50 rebound dalam satu pertandingan. Oscar Robertson: Robertson diberi penandatanganan bonus 33.000 $ ketika ia memasuki dunia basket dengan Cincinnati Royals dalam permainan 1960-1961. Ia membuktikan bahwa ia bernilai setiap sen bahwa Royals telah membayar untuknya. Dia memiliki rata-rata musim 30,5 poin, 10,1 rebound dan 9,7 assist dia dua kali lipat di musim debutnya. Meskipun keterampilan heroik Robertson hanya memenangkan 1 gelar NBA dalam karirnya, tetapi ia akan selalu dikenang sebagai salah satu pemain basket terbesar. Larry Bird: marah, pemain yang salah satu yang paling manis di stroke sejarah ini. Permainan Sebuah Larry Bird adalah menyenangkan untuk menonton, ia memulai karirnya dengan Boston Celtics dan merupakan bagian dari salah satu persaingan terbesar dalam sejarah basket. Nya Celtics dan Johnson, Lakers selalu pada persaingan memotong tenggorokan yang menciptakan jutaan penggemar dan banyak kenangan saat-saat basket. Dia memimpin Celtics untuk 3 judul NBA di 80′s dan memenangkan kehormatan MVP final. Julius Erving: Erving populalry dikenal sebagai Dr J di basket dianggap sebagai salah satu atletik dan pemain paling dinamis di jamannya. Dia sayang diingat untuk mencelupkan kemampuan luar biasa yang memberinya nama Dokter. Ia telah mencetak 30.026 poin dan 5 di skor NBA.Ia dianugerahi penghargaan 4 MVP dan 3 kejuaraan, salah satu pemain yang paling terhormat dalam permainan. Dr J dengan mudah memperoleh tempat di daftar top 10 pemain NBA sepanjang masa. Shaquille O’Neal: Dikenal sebagai Diesel, O’Neal adalah salah satu pemain dominan yang pernah langkah kaki di pengadilan. Dia selalu menyorot oleh para kritikus sebagai penembak terburuk melempar bebas dalam sejarah permainan ini. Meskipun begitu banyak Shaq membuat daftar untuk satu alasan sederhana. Tingginya 7’1”dan berat yang lebih dari 300 pound, Shaq tak terbendung di basket. Sebelum usia dan banyak luka diperlambat Shaq turun pembela digunakan untuk hanya menonton Shaq mengambil bola dan skor setiap saat. Ia memenangkan 4 gelar NBA dan mencetak lebih dari 25 poin setiap pertandingan dan ini membuat orang besar tempat di daftar saya. Kobe Bryant: Shaq dan Kobe tidak pernah melihat mata ke mata, tapi keduanya pemain yang membawa Los Angeles Lakers sukses dan banyak judul. Kobe dan Shaq dibandingkan satu sama lain di hampir setiap gerakan dalam permainan. Kobe’s kecepatan dan ketangkasan adalah kemitraan yang sempurna untuk di dalam permainan Shaq. Kobe Bryant dilahirkan untuk menjadi bintang dan ia membuktikan kemampuannya dengan mendapatkan tempat di klub besar hanya setelah lulus. Ia memegang rekor sebagai pemain termuda yang mencetak 10.000 poin karir dan juga termuda yang mencetak 20.000 poin. Ia memegang dua gelar MVP dan telah memenangkan 3 kejuaraan untuk timnya dan dia juga mencetak 81 poin dalam satu pertandingan melawan Raptors yang dianggap terbaik kedua dalam sejarah NBA.
   

   Top 10 NBA pemain dari Dekade
   Setelah daftar nama besar seperti itu di basket saatnya untuk daftar orang-orang baru yang memiliki bakat luar biasa dan di sini untuk meningkatkan standar permainan.

   
   

   1. Kobe Bryant: Los Angeles Lakers (2000-2009)
   2. Tim Duncan: San Antonio Spurs (2000-2009)
   3. Shaquille O’Neal: Los Angeles Lakers (2000-2004), Miami Heat (2004 -2008), Phoenix Suns (2008-2009), Cleveland Cavaliers (2009)
   4. LeBron James : Cleveland Cavaliers (2003-2009)
   5. Allen Iverson: Philadelphia 76ers (2000-2006, 2009), Denver Nuggets (2006-2008), Detroit Pistons (2008), Memphis Grizzlies (2009)
   6. Steve Nash: Dallas Mavericks (2000-2004), Phoenix Suns (2004-2009)
   7. Kevin Garnett: Minnesota Timberwolves (2000-2007), Boston Celtics (2007-2009)
   8. Dwyane Wade: Miami Heat (2003-2009)
   9. Dirk Nowitzki: Dallas Mavericks (2000-2009)
   10. Jason Kidd: Phoenix Suns (2000-2001), New Jersey Nets (2001-2008), Dallas Mavericks (2008-2009)

   
   

   Top 10 NBA Players oleh Posisi
   Apakah Anda memiliki gagasan tentang siapa pemain atas dengan posisi basket , mari kita lihat: Top 10 Point Guards

   
   

   1. Luke Ridnour
   2. Raymond Felton
   3. Will Bynum (R)
   4. Jordan Petani (R)
   5. Nate Robinson
   6. Kyle Lowry (R)
   7. Jason Williams
   8. Earl Watson
   9. Steve Blake
   10. CJ Watson (R)

   
   

   Top 10 Shooting Guards

   
   

   1. Dwyane Wade
   2. Joe Johnson
   3. John Salmon
   4. Randy Foye
   5. Matthews Wesley (R)
   6. JJ Redick (R)
   7. Ronnie Brewer (R)
   8. Larry Hughes
   9. Anthony Morrow (R)
   10. Kyle Korver

   
   

   Top 10 Small Forward

   
   

   1. LeBron James
   2. Rudy Gay (R)
   3. Josh Howard
   4. Tracy McGrady
   5. Rasual Butler
   6. Quentin Richardson
   7. Mike Miller
   8. Travis Outlaw
   9. Dorell Wright
   10. Rodney Carney

   
   

   Top 10 Power Forward

   
   

   1. Chris Bosh
   2. Dirk Nowitzki
   3. Carlos Boozer
   4. Amar’e Stoudemire
   5. Luis Scola (R)
   6. Drew Gooden
   7. Udonis Haslem
   8. Craig Smith
   9. Al Harrington
   10. Tyrus Thomas (R)

   
   

   Top 10 Center

   
   

   1. Shaquille O’Neal
   2. Brendan Haywood
   3. Jermaine O’Neal
   4. Brad Miller
   5. Kyrylo Fesenko (R)
   6. Darko Milicic
   7. Kwame Brown
   8. Primoz Brezec
   9. Josh Boone (R)
   10. Hilton Armstrong (R)
       
       Jangan lupa baca page yang lainnya yaaaa;)